Mat som bromsar tunt hår

En inte helt ovanlig fråga är om det finns speciell mat som gynnar hårtillväxt eller om man ställer frågan annorlunda – finns det mat som inte är bra för hårtillväxt. Mat som bidrar till att man riskerar tunt hår. Finns det mat jag kan äta för att främja friskt hår ? Det är alltid i ditt bästa intresse att äta en balanserad kost. Dessutom är håret 95 procent keratin protein, så en hög proteinhalt kost kan bidra till att främja hälsosamt hår, särskilt om du har en proteinbrist. Leta efter livsmedel såsom fisk, ägg, bönor och yoghurt och försök bortse från godis och tobak.